sabato 15 febbraio 2014

Mente - Cuore - Respiro

E' cominciato ieri il mio progetto per le classi quinte della mia scuola "Mente - Cuore - Respiro", un percorso di "educazione al buon respiro"!!! I bambini sono rimasti entusiasti dal primo incontro e alle mie colleghe è piaciuto molto, tanto che dalla prossima volta si uniranno a noi nei giochi e negli esercizi.
Sono molto felice di questo risultato: gli adulti hanno disimparato a respirare correttamente, con la conseguenza di essere spesso vittima dello stress, di sindromi varie da ipossigenazione, stipsi, allergie, asma, tristezza e depressione... e potrei andare avanti ancora!!!
L'obiettivo del mio progetto è quello di lasciare a questi ragazzi la possibilità di esercitare il controllo del proprio respiro in situazioni di particolare stress emotivo e renderli consapevoli che il respiro è intimamente legato alle emozioni e al modo in cui reagiamo. Una maggiore consapevolezza delle nostre capacità dà una maggior concentrazione, in ogni ambito, di apprendimento e di relazione.
Come ho detto ieri, "respirare bene significa essere sani, belli e felici"...
Per i miei incontri ho a disposizione l'aula di psicomotricità: non è dipinta con i colori che vorrei, ma è accogliente e luminosa (per dipingerla cercherò di lavorare ai fianchi un po' il Comune...) ed io l'ho allestita semplicemente con un tavolino per creare un po' di atmosfera rilassante...
un diffusore con olio essenziale, un portacandela di sale himalayano e una candela a forma di cuore... Accanto i fogli con i mandala che sceglieranno e coloreranno dal prossimo incontro e una scritta, bene in evidenza, la stessa che ho appeso alla porta della mia aula:
(frase del poeta e misitico persiano Rumi)
E poichè sono convinta che "Insegnare significa Imparare", metterò in pratica tutto quello che ho imparato e che sto imparando nei miei corsi di Yoga!!! 
Ringrazio ora pubblicamente una persona generosa che mi dà un'opportunità splendida: frequentare il corso di "Yoga per Crescere", che mi permetterà di insegnare ufficialmente lo yoga nella mia scuola!!!
GRAZIE INFINITE A QUESTA ANIMA MERAVIGLIOSA!!!
E infinite benedizioni all'Universo che mi ha ascoltata!!!
^_^
 L'altro giorno una delle mie bimbe a scuola è arrivata con un "piccolo" dono per me e la mia collega:
 un cuoricino imbottito di riso e olio profumato, cucito da lei...

...seguito da un biglietto meraviglioso in cui ringrazia Dio e i suoi genitori 
di averla portata nella nostra scuola!!!
 ^_^
Buon weekend a tutti!!!

mercoledì 12 febbraio 2014

St.Valentine's Day

Per me e mio marito il giorno di San Valentino non è solo un giorno di "comune condivisione ai fini del business commerciale"!!! E' il giorno del nostro primo appuntamento...
Ci siamo conosciuti nella notte tra il 10 e l'11 febbraio  e siamo usciti per la prima volta proprio il 14, perchè era un mercoledì sera ed era comodo per entrambi (visto che ancora non sapevamo bene come sarebbe andata) non darci appuntamento il sabato successivo (un po' anche per la "fretta" di rivederci..) E così, anche se sapevamo essere una serata "commerciale", ci siamo lo stesso dati appuntamento e... da quella sera... son passati già 13 anni!!!
Tante cose condivise... Cose belle e cose brutte... che comunque ci hanno fatto crescere insieme...
Come regalo a Natale gli ho preparato una cosina che potrebbe andare bene anche come idea per San Valentino...
Un barattolo di vetro, sul cui coperchio ho incollato (con la colla a caldo) un quadrato di stoffa rossa e un fiocchetto di raso. All'interno del vasetto... "32 motivi per cui amo mio marito": ci sono 32 biglietti ripiegati e su ogni biglietto c'è scritto: "Ti amo perchè...", uno per ogni giorno di ogni mese (più uno o due di riserva, a seconda del mese!!!) Il tutto suggellato da una pergamenina (con fiocco di raso rosso, s'intende!) con il timbrino di un unicorno...
Un pensiero semplice ed economico, che fa riscoprire le vere motivazioni che ci fanno stare e vivere con una persona...
La sera di S.Valentino, dopo-dopodomani, ci concederemo una cena romantica al ristorante spagnolo di Pavia (nostra meta preferita da 2 anni circa, riservata solitamente SOLO al mio compleanno...), dove si mangia una paella meravigliosa!!! Ve lo consiglio caldamente, se non siete troppo distanti!!!
E mille benedizioni ai nostri cuori...
Have a Happy St.Valentine's Day!!!
^_^

martedì 11 febbraio 2014

Dove può portare... una tazza di tè?

Un giorno di "vacanza forzata" anche per me... Un "banale" raffreddore, che ieri mi si è volto in influenza intestinale, mi ha convinta che FORSE dovevo prendermi un giorno di pausa!!!
Perciò... eccomi qui... con un inaspettato tempo per me!!! (e ne colgo l'opportunità!!!^_^)
Sabato scorso mi sono rivista il film di Mary Poppins in attesa di vedere "Saving Mr Banks" che dovrebbe uscire in queste settimane ed io, sinceramente, non vedo l'ora... Mary Poppins fa parte della mia bella e felice infanzia trascorsa nella magia del "fare"... Certo i miei mi hanno educata a comportarmi bene con gli altri e tutto il resto, rispettando le regole del vivere comune, ma... quando giocavo... ero libera!!! Soprattutto quando eravamo in campagna... Libera... E forse un po' per predisposizione genetica, un po' perchè sono cresciuta così... tendo a trasmettere questa libertà anche ai bambini con cui ho a che fare... Libertà di pensiero, libertà di gioco, libertà di sentimenti...
E venerdì mattina scorso, guarda il Caso!!!, coi miei bambini a scuola, facendo una scheda di civiltà inglese, e affrontando ovviamente la questione della bevanda nazionale, uno di loro mi ha chiesto "come mai è proprio il tè la loro bevanda preferita"...
Ho cercato di spiegare loro la faccenda della colonizzazione dell'India e anche, semplicemente, di che cos'è il tè (visto che non tutti sapevano che è una pianta di cui noi mettiamo le foglie in infusione!!!o___O )!!! Ma il punto è che ... una semplice tazza di tè può darti lo spunto per tornare bambina e cercare laddove pensavi non ci fosse più niente di interessante, o quasi...
Mary Poppins è il mio idolo!!! E' il mio modello di insegnante!!! So che sembra strano, detto così, ma... L'anno scorso ad un seminario di Camillo Bortolato (altro mio idolo ^_^), lui ha detto che "non bisogna voler bene ai bambini... Bisogna volere il loro bene!!!" Ecco quello che intendevo dire... (anche se poi May Poppins non viene per i bimbi, ma viene indirettamente per salvare il padre dei bimbi!!!)  So che non esiste "un'unica" ricetta per essere una buona insegnante, ma vorrei almeno provarci... Ogni giorno cerco di fare del mio meglio... Ma come madre... coinvolta in prima persona... non sono in grado di tenere quella giusta "distanza" che determina il successo di un processo educativo... e spesso mi ritrovo a dover "lottare" contro una "me stessa" al maschile: ribelle e vogliosa di libertà!!! Come far capire, allora, che non è giusto dover per forza passare dall'errore per imparare?!? L'Essere Umano è davvero stupido!!! Sembra davvero che l'unico imprinting che non rimane a livello genetico sia proprio quello degli errori relazionali!!!
Abbiamo dei "programmi" distorti e inutili al fine della nostra evoluzione, eppure questi si ripetono!!!
E quanta forza ci vuole per continuare a credere che ... sarà meglio di così!!!
 Ah, come sono andata lontano... con la sola forza di una ... tazza di tè!!!

Bendizioni a tutti noi!!!
^_^

sabato 1 febbraio 2014

Gratitudine in semi sparsi: il progetto

Fermarsi, respirare, prendersi il tempo per Ringraziare.
Un progetto de Il coltello di Banjas e Il tempo della crisalide.
 Finalmente due minuti per me e... ritrovo nel blog di Ylenia una nuova "testata" e un giveaway!!! Quanti cambiamenti!!! Ne sono felice. Anche perchè ritengo che il mese di gennaio, per me quest'anno è un mese di "progetti"!!! Primo fra tutti il mio percorso yoga per bambini: oggi ho trascorso il primo di due giorni ad un seminario di didattica e domani il secondo... Lo so che è nel weekend, e per questo ho trascurato la mia famiglia... Ma è una cosa che mi fa crescere e mi fa affrontare la vita, in generale, con occhi diversi...
A proposito di "fermarsi, respirare, prendersi il tempo per ringraziare"... il mio yoga è legato profondamente alla mia passione per l'insegnamento... Tanto che il giallo è il colore che ritrovo nella mia aula ogni mattina...
Le pareti sono un bel color albicocca, ma le porte, i termosifoni e altri particolari sono gialli!!! Ogni giorno, per 8 ore, vivo nel giallo, nella luce di accoglienza e di abbraccio, cercando di "seminare" nei miei bambini quei valori che rendono consapevoli della propria importanza in questo mondo e in questa Vita...
Come dice Ylenia, "questa prima tappa del progetto "Gratitudine in semi sparsi" è un invito a ringraziare noi stessi. Per come siamo, per come ci riconosciamo. E' un invito a portare luce a tutti gli aspetti di cui siamo fatti e ad avere il coraggio di illuminare anche quelli che teniamo al buio". E infatti... ecco il mantra che ho appeso in bacheca in classe... su un foglio giallo, poi!!!
Seminare... respirare luce e ringraziare, ogni giorno...
Grazie Ylenia!!! Grazie, Amiche!!! Grazie, bambini!!! Grazie Universo!!!
E buon Imbolc a tutt*!!!
Mille benedizioni...